Ya sabes lo que dicen: más vale prevenir que curar. Y con las arrugas, es absolutamente mejor evitar que aparezcan en lugar de reaccionar solo cuando ya aparecieron (aunque abordamos el tema de las arrugas existentes a continuación).
Estos son los dos métodos preventivos más importantes para evitar desarrollar más arrugas.
Protege tu piel del sol (Usa protector solar) . La exposición al sol puede dañar tu piel e intensificar el proceso de envejecimiento. Para proteger su piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV), use protector solar a diario. La mayoría de las personas sólo usan protector solar cuando planean realizar actividades al aire libre y este es en realidad el segundo mayor error de protección solar que pueden cometer. (El mayor es nunca usar protector solar). La mayoría de los daños en la piel ocurren durante las actividades diarias normales, como conducir expuesto al sol o caminar algunas cuadras todos los días durante la hora del almuerzo. Hazte la vida más fácil y consigue una buena loción que ya tenga SPF. No necesitas comprar una botella completamente nueva de protector solar y agregar algo nuevo a tu rutina para obtener la protección que necesitas.
Revisa tu dieta . ¡Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo y el combustible que utiliza para protegerte es importante! Es como poner el gas equivocado en un motor. A menudo puedes conducir un poco, pero el motor tendrá un recorrido muy corto y se atascará. Para proteger tu piel, comprueba cuántos alimentos procesados y azúcares introduces en tu cuerpo. Un consejo rápido es que, si la comida no proviene del borde exterior del supermercado (es decir, de donde provienen todos los productos y las carnes limpias), verifique el contenido de azúcar y los ingredientes con palabras locas.
Estos dos primeros elementos son casi todos los elementos de prevención en los que debe concentrarse activamente, ya que naturalmente se ocuparán de los cientos de matices de prevención que puede realizar. La única adición importante a esta lista pertenecería a los cigarrillos.
Fumar es como una arruga que produce veneno. Contiene muchos productos químicos nocivos que pueden dañar la piel y provocar signos de envejecimiento prematuro; amplificando la apariencia de las arrugas. Principalmente, daña la elasticidad de la piel, haciéndola más seca. Trabajar para fumar rápidamente no sólo evitará las arrugas, sino que también permitirá que su cuerpo limpie su piel de gran parte del tabaquismo anterior.